غذاهای تابستانی تازه و خنک
غذاهای تابستانی تازه و خنک
Blog Article
نکته: برای تهیه مرغ و ماهی شکم پر یا مرغ سوخاری از فر برقی، توستر یا آون سولار آشپزخانه کمک بگیرید.
در میان انواع غذاهای ایرانی که سرشار از پروتئین یا مواد مغذی هستند می‌توان به انواع آبگوشت، انواع غذا با گوشت چرخ کرده، چلو گوشت، شیر برنج، باقالی پلو با ماهیچه یا گردن، خورش بز قورمه و … اشاره کرد.
خواص آب زرشک طبیعی برای کم خونی، غلظت خون، کبد چرب + زمان مصرف
خوردن کیک خامه ای با چای داغ بسیار دلچسب است. اگر به آموزش طرز تهیه کیک خامه ای ساده و خوشمزه خانگی علاقمند هستید حتما این بخش را کامل مطالعه نمایید.
«ته چین مرغ» یکی از غذاهایی است که با برنج و مرغ یا گوشت می‌توانید آن را درست کنید تا یکی از بهترین غذاهای ایرانی را برای شام یا ناهار مهمانی و خودمانی درست کنید. البته که برای طرز تهیه ته چین به ماست ترجیحا چکیده هم نیاز خواهید داشت.
این کیک نیز یکی از انواع کیک های حرفه ای و خوشمزه می باشد.
«کباب سرداشی» یکی دیگر از غذاهای ایرانی فوق‌العاده لذیذ و خوشمزه است که در شهر همدان طبخ می‌شود.
«عدس پلو» از جمله انواع پلو مخلوط و غذاهای خوشمزه و پرطرفدار آشپزی ایرانی هم برای مناسبت‌های مذهبی و نذری، هم مهمانی و هم یک ناهار خوشمزه است. اگر قصد دارید عدس پلو را به عنوان یک غذای ایرانی مجلسی یا نذری درست کنید، طرز تهیه عدس پلو را بخوانید.
مطالعه بیشتر طرز تهیه پیتزا خانگی خوشمزه در فر و توستر
علاوه بر این بنا به سلیقه خود می توانید پنیر رژیمی هم بر روی سیب زمینی ها بریزید. سیب زمینی تنوری شما آماده است این غذا در کنار سس مخصوص خود طعم بسیار بهتری پیدا می کند. برای تهیه سس هم نیاز به ماست چکیده کم چرب دارید.
جدول لیست غذای زیر، ترکیبی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، کربوهیدرات و مواد معدنی می‌باشد که با برنامه ریزی مناسب می‌توان در طول هفته تمام آن را مصرف کرد.
یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی با برنج که اصالت کردی دارد، «سیب پلو کرمانشاهی» است. در طرز تهیه سیب پلو از سیب زمینی، گوشت یا مرغ استفاده می‌شود.
همچنین لازم است در غذای رژیمی ما، انواع مواد مغذی ضروری بدن و ویتامین‌ها وجود داشته باشد؛ بنابراین باید تنوع غذایی حذف شود و نمی‌توان با رژیم‌های تک غذایی سلامتی خود را حفظ کرد.علاوه‌بر کاهش روغن مصرفی، می‌توان طرز تهیه فست فود خانگی از روغن‌های مفیدی همچون روغن زیتون، برای طبخ غذا استفاده نمود.
کیک ها معمولا در انواع گوناگون کیک های مجلسی ، کیک های خانگی ، کیک های میهمانی ، کیک تولد ، کیک عروسی و … تعریف شده اند.